昨年、心臓の手術を受けてから約1年経った。大事に大事に体をいたわっていると… 体重10キロ増し！！！ これはやべえ。腹なんかはマジでブタ＆ブタ！ 年末山にも行けそうなので痩せながら体力作りをしていこうと思う。
実際に走った記録
走った記録を毎日つけています。 感想は下にて記載。
| 日にち | 体重 | 走った距離 | 走った時間 | AV/km | 合計距離 |
| 9月 | |||||
| 9月1日 | 77.5kg | – | – | – | 0km |
| 9月2日 | 77.5kg | – | – | – | 0km |
| 9月3日 | 77.5kg | – | – | – | 0km |
| 9月4日 | 77.5kg | – | – | – | 0km |
| 9月5日 | 77.5kg | – | – | – | 0km |
| 9月6日 | 77.5kg | – | – | – | 0km |
| 9月7日 | 77.5kg | – | – | – | 0km |
| 9月8日 | 77.5kg | – | – | – | 0km |
| 9月9日 | 77.5kg | 5.00km | 0:31:47 | 6:21 | 5.0km |
| 9月10日 | 77.5kg | – | – | – | 5.0km |
| 9月11日 | 77.5kg | – | – | – | 5.0km |
| 9月12日 | 77.5kg | 5.00km | 0:31:55 | 6:23 | 10.0km |
| 9月13日 | 77.0kg | – | – | – | 10.0km |
| 9月14日 | 77.0kg | – | – | – | 10.0km |
| 9月15日 | 75.0kg | 5.00km | 0:30:50 | 6:10 | 15.0km |
| 9月16日 | |||||
| 9月17日 | |||||
| 9月18日 | |||||
| 9月19日 | |||||
| 9月20日 | |||||
| 9月21日 | |||||
| 9月22日 | |||||
| 9月23日 | |||||
| 9月24日 | |||||
| 9月25日 | |||||
| 9月26日 | |||||
| 9月27日 | |||||
| 9月28日 | |||||
| 9月29日 | |||||
| 9月30日 | |||||
毎日の感想
9月1日 高山旅行
9月2日 大阪旅行
9月3日 名古屋買い物
9月4日 バンコク帰国
9月5日 仕事始め 溜まった仕事が辛い
9月6日 日本 vs タイのサッカー観戦
9月7日 20時消灯
9月8日 サウナでガンガン汗をかいてからのビール！
9月9日 初ラン。しばらくは５キロを走って30分を切るようにしたい。
9月10日 足痛い
9月11日 大人４人の桃鉄アツイ！
9月12日 朝ラン。 ５キロ30分切るのまだまだ時間かかりそう。
9月13日 足の痛みがあまりしない。
9月14日 11月のバンコクマラソンに申し込んでまった…
9月15日 ５キロ30分切りちょっと見えたな。 あと何回で行けるか？
9月16日
9月17日
9月18日
9月19日
9月20日
9月21日
9月22日
9月23日
9月24日
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9月26日
9月27日
9月28日
9月29日
9月30日
まあ頑張ります。。。。
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