ジョギングダイエット日記　2016年1月

昨年、心臓の手術をしてから約半年が経った。　一時期は歩くのも困難だったけど、まあだいぶ体力もついてきたし、医者も「軽い運動なら問題ないよ」と言っていたので走ろうと思う。

とりあえずの目標は年末年始のエベレストB.C.ってところですかな〜

実際に走った記録

走った記録を毎日つけています。 　感想は下にて記載。

途中まで頑張りましたが、子育てで時間が取れないので水泳に切り替えました。
ジョギングはできていませんがダイエットは続いています！

毎日の感想

1月1日　年始休み
1月2日　年始休み
1月3日　年始休み
1月4日　初走り。たったの3.5kmなのにめちゃめちゃ辛い。
1月5日　走っていたら靴のつま先が壊れた。
1月6日　2kmでやめようかと思ったけどとりあえず気合いで走る。　明日は休もう。
1月7日　休養日
1月8日　レーザーやってから疲労がハンパない。　疲れ溜まりまくり。
1月9日　疲れ溜まりまくり＆新年会。
1月10日　酒を飲んでから走るのめっちゃ辛い。もちろんタイムに出る。。。
1月11日　体力はだいぶついてきたと思うが足が動かない。　いい方法ないかな。
1月12日　子供が来たので面倒をみる。。。
1月13日　誕生日を迎えるも何もせず…　子供の世話をしつつカップラーメン
1月14日　朝から会議＆明日からのイベントの準備
1月15日　島根県に縁もゆかりもないがイベントブースに立つ　1日目
1月16日　少しずつ島根県に興味を覚えてきた。　2日目
1月17日　出雲大社最高！　あとどじょうすくいも最高！
1月18日　溜まってた子供の世話で1日潰れる。
1月19日　ある程度自由に動けるようになったが丸1日取られてしまう。
1月20日　今日も走れない。。。
1月21日　子供が嫁実家に行ったので明日から走るよ〜
1月22日　朝型体質にするべく朝のランニング！　気持ちいいけど疲れた。
1月23日
1月24日
1月25日
1月26日
1月27日
1月28日
1月29日
1月30日
1月31日

まあ頑張ります。。。。