ジョギングダイエット日記 2016年9月
昨年、心臓の手術を受けてから約1年経った。大事に大事に体をいたわっていると… 体重10キロ増し!!! これはや…
昨年、心臓の手術を受けてから約1年経った。大事に大事に体をいたわっていると… 体重10キロ増し!!! これはや…
昨年、心臓の手術をしてから約半年が経った。 一時期は歩くのも困難だったけど、まあだいぶ体力もついてきたし、医者…
先月も途中から足が悪化してしまった。 こりゃ一度徹底的に治さないといけないね。 でも、走るのやめたら体力落ちる…
先月、左足首を故障してしまったわけだが、まだ走るのをやめたくない。やっとシュッとなって昔のパンツも着れるように…
2013年の年末にアンナプルナへ行くために体作りを始めたが、戻ってきてからも良習慣を続けることにしてみた。 ま…
「標高4130mのアンナプルナ内院に、普段全く運動していないサラリーマンが行くのは無謀!」とスポーツ医学の偉い…
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